新鲜柠檬能减肥吗

      新鲜柠檬不一定能够减肥，减肥最好是选择控制饮食多运动锻炼的方法，平时注意均衡营养，多吃新鲜的水果蔬菜忌口辛辣油腻刺激性的食物，避免熬夜劳累，每天坚持运动锻炼，不建议选择偏方或者保健品，防止对身体造成一定的影响
      

      指导意见：
      柠檬可以减肥，柠檬中含有丰富的维生素和蛋白质可以有效补充人体所需的营养物质，还有明显收缩血管作用，可以帮助血管中游离的脂肪因子转移到肝脏中，促进肝脏对脂肪因子的代谢作用。柠檬中有丰富的柠檬酸、苹果酸、高浓度钠元素，可以有效补充人体所需要的微量元素，促进维生素的合成，促进各种激素的分泌而维持人体的内分泌平衡。还可以通过促进维生素的含量保证人体外界皮肤的完整性，提高人体内脏的基础代谢率，充分补充人体所需水分和维生素C，柠檬中的脂肪和热量都很低，减肥的患者可以放心食用柠檬。