水煮瘦肉能减肥吗

      指导意见：
      清水煮瘦肉是可以帮助减肥的。肉类食物中肥肉的脂肪含量比较高，经常吃这一类食物，不仅不利于健康，同时也会导致身体肥胖。但是瘦肉是以蛋白质为主，并且脂肪含量比较低，瘦肉中的各种矿物质和维生素含量也很丰富。适量的吃瘦肉，不仅不会造成身体肥胖，同时还能够为人体补充营养。清水煮瘦肉的方式不会增加瘦肉的热量，同时对瘦肉的营养也不会造成破坏，并且对减肥也是有帮助的。
      

      水煮瘦肉不一定能够减肥，减肥最好是选择科学的方法减肥，一般需要控制饮食，多运动锻炼，不建议选择偏方或者保健品，防止对身体造成一定的影响，平时注意加强营养，多吃新鲜的水果和蔬菜，忌口辛辣油腻的食物，每天坚持运动锻炼