健康咨询描述: 我刚刚查出来得了糖尿病,平时我也不太喜欢上医院,很长一段时间总会觉得人特别晕,有时候总想上厕所,但是隔几天饭量少了症状轻一些。前几天晕倒了孩子送我上医院,检查出来得的是糖尿病。想了解糖尿病饮食方面的知识。
想得到怎样的帮助:糖尿病患者早上吃什么好?
糖尿病患者早餐一定要注意,不可以喝粥尽量选择吃干饭,并且最好不要吃大米白面这种细粮,这两次粗粮比如玉米或者是一些豆类的食物。再有就是可以选择吃全麦面包,相对来说含糖量比较低
糖尿病患者在早晨的时候最好是选择一些清淡而且容易消化的食物,比如可以喝牛奶豆浆或者是喝小米粥,燕麦,玉米馒头,胡萝卜,山药粥等,都是可以的。糖尿病患者在饮食方面应该尽量的避免高糖,高热,高脂食物。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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