我今年14岁，身高才150，怎么才能科学

女 | 14岁 2021-11-27 18:51:52 1人回复来自

健康咨询描述：我今年14岁，身高才150，怎么才能科学增高啊

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吴本荣河源市人民医院副主任医师擅长: 小儿发热小儿肺炎小儿湿疹,小儿哮喘,急性帮助网友：70729

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2021-11-27 18:56:21 我要投诉

现在正是青春期，身高体重可能和遗传营养都有很大的关系，但是现在正是这个生长高峰期，只要加强营养，加强锻炼，增强体质还是可以再增高的，一定要多吃一些高蛋白的食物，不要挑食或者是偏食，睡觉前一定要多喝点牛奶，保证充足的睡眠，如果有条件，可以口服点葡萄糖酸钙咀嚼片，在综合调理，关键是每天一定要锻炼身体哦

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