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含黑色素多的食物有哪些？

保密 | 0个月 2021-11-27 19:25:31 2人回复来自未知

健康咨询描述：含黑色素多的食物有哪些？

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2021-11-27 19:39:24 我要投诉

含黑色素多的食物是比较多的，比如黑豆或者黑芝麻等都是比较好的，这些食物含维生素c蛋白质等是比较高的，能够补充人体所需营养，但这种情况要适量以免过多食用，以免引起胃部不适。

柳林鄂州市中心医院主治医师擅长: 皮肤肿瘤病毒性皮肤病感染性皮肤病变态反应性皮帮助网友：33228

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2021-11-27 19:55:26 我要投诉

你好，这种情况多吃一些黑色素多的食物，对于脱发有一定的正面的影响，可以多吃一些黑豆，黑米黑芝麻也要多吃一些黑木耳等等，如果是出现了色斑，建议就要少吃一些，这样黑色素多的食物，无论哪一种皮肤问题，饮食上都注意清淡一些