和朋友出去吃饭会头抖手抖

女 | 19岁 2021-11-27 20:16:53 1人回复来自

健康咨询描述：不知道是不是社恐的原因，本人不太擅长社交，但是其实和朋友出去别的方面并不紧张，也蛮自然，但是吃饭时就特别是用筷子夹东西往嘴里递的时候要么脖子发抖带动头也发抖，要么手抖，食物颤抖着递进嘴里，很尴尬。在家里吃饭没有这种情况，去陌生的环境就会。请问怎么克服呢？

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2021-11-27 20:21:33 我要投诉

像你这种情况跟不太擅长社交是有很大关系的，您得多参加这些社交场合。多锻炼自己，让自己适应这种环境了，这种现象就会逐渐改善。首先您出外吃饭的时候跟先跟关系不错的朋友，然后跟关系不错的朋友能适应以后再找关系一般的朋友，然后再找陌生人。逐渐的适应，你就会慢慢的克服。

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