蜂蜜中的糖分容易被人体吸收,同时不易导致人体变胖,蜂蜜当中大多数为葡萄糖及果糖。此外,蜂蜜还含有含量较高的消化酶,可以帮助促进胃肠蠕动,改善睡眠,增强抵抗力,改善便秘,同时能够起到保护心脏,肝脏以及血管的作用。
空腹喝蜂蜜是没有问题的,但是如果身体较为虚弱的话,是不建议这样喝的,蜂蜜水中的糖分会促进胃酸分泌增多,可能会造成胃溃疡,蜂蜜能够预防便秘,促进睡眠美容养颜,最好不要早晨空腹喝蜂蜜水。
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