我是96的,今年150出头,去年年底体检148
女 | 14岁 2021-11-27 21:22:58
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我是96的，今年150出头，去年年底体检148.5，我差不多12来月经的，刚来时差不多142出头吧！
我想问一下怎么长高快呢？我打算每天早上早起30分钟起来跳，运动。已经初二了，我老爸174老妈154，从初一开始就每天晚上跳绳开始跳100个现在基本上每天晚上500个摸高跳、早上300个再加30分钟的慢跑。问一下这个计划有没有问题啊？
我每天都有喝牛奶吃钙片，晚上都是不超过10点睡觉，早上6:30起来。
请教一下怎么长高快呢？
想得到怎样的帮助：我想快点长高！谢谢！！
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我想长到155到158之间~~不知道行不行...
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