坐月子要吃什么啊？

      坐月子期间，女性生育过后身体非常虚弱，所以一定要加强营养，可以多吃鲫鱼汤，排骨汤鸡汤或者是猪蹄汤，也可以加一些鱼虾类的食物，等高蛋白的食物，炖汤的时候可以加点党参红枣枸杞的，可以补气
      

      坐月子的女性身体比较虚弱，需要好好的休养，让产妇多休息，多吃一些补气补血的食物，促进身体尽快回复，有利于催乳，对宝宝的健康发育有好处，饮食多清淡，可以吃高维生素，a维生素d高蛋白质的食物
      

      你好，一般情况下坐月子的话，辛辣刺激的肯定是不能吃的，凉的也不能吃，可以给宝宝妈妈吃一些高蛋白的饮食比较好的，这样的情况下不用太担心，蔬菜水果营养均衡就可以了，其他的话都不用太担心，问题不大的
      
      以上是对“坐月子要吃什么啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！