怎样才能战胜神经症引起的失眠

保密 | 0个月 2021-11-27 22:06:21 2人回复来自

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2021-11-27 22:50:28 我要投诉

想要战胜神经症引起的失眠，在日常生活中，就要保持一个良好的心态，缓解一下自身的压力，以及要注意规律作息，这是有利于改善和恢复的，请您保持一个良好的心态，不必太过于担心，请您及时到院进行治疗

徐飞邹平市中医院主治医师擅长: 脑梗死，头晕，头痛，癫痫，失眠，脑炎等疾病的诊断治帮助网友：26288

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2021-11-27 22:29:40 我要投诉

      指导意见：
      神经症是由于过度劳累，精神紧张，压力过大，思虑过多等原因造成的，首先要放松心情，缓解压力，积极参加户外运动，让自己的生活充实忙碌起来，同时口服调节和营养神经的药物以及镇静安眠的药物，必要时配合针灸按摩治疗，可以缓解失眠

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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