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指导意见:
怀孕一个月没那么容易发胖,多吃鱼。尤其是鲫鱼,鱼脑,黑桃,多吃卷心菜,大豆,牛奶,蛋黄,等。避免吃含明矾的食物如油条等。注意这些有利于小孩脑细胞的发育,注意首先保证休息时间和质量。
怀孕一个月一般还是不会发胖的。而且很多孕妇在怀孕早期,会有体重下降的情况,会有妊娠反应,会有频繁的恶心呕吐等等。孕早期需要合理清淡的饮食,不要太过油腻。
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