怀孕早期不建议跑步的。孕期不建议剧烈运动,跑步属于剧烈运动。如果孕期过度劳累的话,是有可能会导致流产出血的。对孕妇和宝宝都是不利的,要适当活动。可以散散步或者游泳。
怀孕中期的时候尽量不要跑步,如果剧烈运动的话,有可能导致出现流产的现象发生。怀孕了以后要注意休息,可以适当的户外散步是可以的,但是不要剧烈的运动。要多喝一些温开水。不要吃辛辣的。
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