健康咨询描述: 我最近发现一些我没有做过的事,但是我本人并没有一点印象,我朋友都说我给他们打电话,我一点印象也没有,然后对了一下截图,发现我的聊天记录有被删除的痕迹,我的号也从来没有失窃过,一直都是我本人在管理,这算是有精神病吗
病情分析:
精神病是具有幻觉和妄想为主要特征,你的聊天记录又被删除,是否是自己做过忘记,是否最近记忆力下降,睡眠如何?
指导意见:
建议找专业的老师聊一下,最近是否有睡眠不足,记忆力下降等问题,然后再根据其它症状来判断是否有精神病,精神病的判断需要综合很多原因和症状
病情分析:
你好,通过你现在的这些情况叙述来看,如果存在一定的健忘,考虑原因有很多,由于休息不好,精神压力过大,工作过于繁重,疲劳造成的原因,另外,也可能与你没有过分的在意这件事情引起的问题,但并不能就此判断是精神问题!
指导意见:
建议您放松放松心情,先不要给自己压力太大,多去做一些积极开心的事儿,淡化情绪,避免强迫紧张,保证充足的睡眠和休息,可以尝试在睡前喝一杯热牛奶,泡一泡热水澡,做一做放松训练,避免熬夜情况的出现,对工作学习不要过分的焦虑,紧张以及过于疲劳,劳逸结合,看看效果
病情分析:
你好,从你的叙述中导致你的情况,有时候做了一些事情,但是本人没有一点印象了。
指导意见:
你仔细想想最近是不是曾经发生过什么事情,比如学习压力大和同学之间有矛盾或者其他什么事情。这种情况不一定是精神病,但是还是需要告诉父母,带你去正规医院的精神心理科找医生面诊,听听医生的建议。平时多做做运动,做到规律生活,不要熬夜,保证充足的睡眠,多做做深呼吸放松,多听听轻松的音乐,对你会有帮助的。
以上是对“有的时候自己做了一些事,但是本人没印象”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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