防止夜间磨牙方法有哪些？

女 | 19岁 2021-11-28 10:59:38 2人回复来自未知

健康咨询描述：一直都不知道自己晚上睡觉还会出现磨牙的情况，那天我的同学告诉我，我几乎每个晚上睡觉都会磨牙，只要我一转身，我就会开始磨牙，大概十来分钟，他们都睡不着，声音会很刺耳，有时候他们都会忍不住想要把我叫醒，搞得我自己都觉得很不好意思。

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一般情况下，缺钙和寄生虫感染也会出现磨牙的情况，建议可以去医院检查一下，也可能是由于你现在学习压力比较重，精神太紧张导致的，建议多注意休息，多放松心情，不要给自己太大压力，如果磨牙比较严重，最好带一个软的牙套，避免损坏牙齿。

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2021-11-28 13:38:35 我要投诉

防止夜间磨牙的方法主要是进行对症治疗，如果是由于牙齿咬合关系不良引起的夜磨牙，需要进行正畸治疗，或者是需要进行调和去除早接触点，这防止出现夜磨牙。如果是由于精神紧张造成的夜磨牙，可以进行心理疏导。

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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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