多吃含钾食物可以预防高血压吗

保密 | 0个月 2021-11-28 16:03:34 2人回复来自

健康咨询描述：多吃含钾食物可以预防高血压吗

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多吃含钾的食物可以预防高血压，含钾高的食物有很多，马铃薯山药，菠菜，花生，海带等鱼肉和瘦肉含钾量也很高，在生活中也要少吃盐，以清淡的食物为主，保持良好的心态、多运动也能预防高血压

伏沭滨临沂市人民医院主治医师擅长: 擅长颈肩腰腿痛的诊断，保守治疗，微创介入治疗。帮助网友：61624

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2021-11-28 21:35:12 我要投诉

适当的吃一些含有钾的食物，对血压是有一定的好处的，建议在日常的生活当中可以适当的吃一些，也要合理的摄入其他各种新鲜的水果蔬菜，才能保持体内营养的均衡，但是一定要保持饮食的清淡，控制食用盐的摄入量！

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