适合降血糖的食物是什么？

女 | 55岁 2021-11-28 16:04:24 1人回复来自

健康咨询描述：我是一名五十多岁的女性，最近总是感到肚子饿和口渴，所以吃很多东西，喝很多水，并且上厕所也很频繁，后来去量了一下血糖，别人说我的血糖含量有点高，并且建议我服用降糖胶囊，说是能长期服用预防糖尿病并发症的作用，我不敢用，还是希望有食物治疗的方法。

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在水果的选择上，首先，应当选择含糖量比较低的水果，比如柚子就是糖尿病患者最好的选择，因为幼稚当中的含量极低，并且营养价值非常丰富，再有就是新鲜的蔓越莓以及西瓜，草莓这些虽然在口感上比较甜，但是含糖量其实比较低，再就是菜类的西红柿黄瓜以及绿叶的蔬菜，都是含糖量相对来说比较低的

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