想咨询大夫一下20岁血压血脂偏高的问题
健康咨询描述： 大夫我是去年的时候血压血脂一切正常体重也正常，今年去医院实习了有时候熬夜啥的点外卖也是平常事，就在这段时间的时候我忙完了会量个血压，血压总是很高有时候一百六一百七的高压但是都是忙活完以后测出来的，稍微缓会了也偏高就是140，90左右，但是我从来没有真正休息三十分钟的时候测量，我的BMI28，血脂去年正常今年偏高一点，我现在已经开始控制饮食了一点肉类不吃炸货也是不碰也不点外卖现在已经瘦了三斤了，那如果是这样我坚持下来减肥血压和血脂会好吗？我现在不会得那种什么心脑血管疾病吧很担心我才20岁家里边也没有病史我感觉就是因为我胖引起的加上熬夜和吃肉油腻的过多，，现在每天我是早晨一两个鸡蛋一碗粥，中午吃点米饭和一些素菜比如西红柿炒鸡蛋，黄瓜，冬瓜，大白菜这种，晚上不吃饭我不会得那种什么心脑血管疾病吧大夫我现在已经开始减肥了，而且我没有任何感觉
其他类似问题
回复区
建议你平时科学规律的生活，不要某一餐不吃饭，这样会导致营养不良，建议采取每日三餐每餐主食不要超过100克，可以多吃一些新鲜蔬菜以及水果，每天吃鸡蛋不要超过一个，多吃一些绿叶蔬菜以及胡萝卜比较好。
那大夫我这样问题不大吧？就是减肥基本血压血脂基本没事大问题呀？
目前还可以不要过度担心。
那我通过减重应该那两样就慢慢好了吧大夫像我早晨吃一个鸡蛋一杯豆浆，中午一份米饭一份冬瓜一份西红柿炒鸡蛋或者大白菜晚上一个苹果这样就行是吗
这样可以的，非常好。
我现在是这五天了已经掉了两三斤了，但是还没有配合运动我打算先从仰卧起坐这种开始后面开始跳绳
好的，继续保持。
首先这种情况要排除一下患者有没有遗传因素，如果患者存在家庭遗传因素，可能会导致血压和血脂出现偏高的问题的，建议患者治疗上，首先还是需要在医生的指导下选择合理的治疗方案，首先要注意减轻体重，同时建议患者要注意饮食清淡，吃温软很容易消化。
大夫那我这样问题大吗？我现在已经开始控制饮食，而且每天不吃肉了，现在已经掉了两三斤了
情况你注意还是坚持，这种是比较良好的生活方式，你的这些情况就会有明显的改善了。
那我这样是不是问题不大呀大夫如果坚持下去
情况最主要的还是要改善日常生活不良方式，才能有好的临床治疗效果。要注意去坚持的。
你好，你这个年龄开始出现一些时间血压升高并不是偶然，首先你应该注意自己的父母是不是有高血压病患者，如果有那么你的高血压倾向应该与遗传因素有很大关系，当然体型肥胖血脂升高完全可以构成高血压的促发因素，另外年轻人高盐饮食重口味、熬夜、看手机低头损伤颈椎，都是高血压的重要原因，请注意以上问题，继续清淡饮食，适当增加运动量，少吃主食，体重下降至BMI达到23kg/M2以内，你的血压应该很长时间都会正常范围。
以上是对“想咨询大夫一下20岁血压血脂偏高的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
大夫那我这问题大吗唉，我现在已经开始每天控制饮食了清淡饮食了现在已经不吃肉了，那我这样减肥是不是基本血压和血脂就正常了差不多
不是很大的问题，低脂饮食和科学的运动，是治疗肥胖和脂肪肝最直接的方法，请坚持。减肥后基本血压和血脂确实就会正常了。
嗯好的大夫吓我一跳您这样说我就放心了，大夫那您看我上面说早晨吃一个鸡蛋喝一杯粥中午吃一份米饭，一个鸡蛋西红柿，一份冬瓜或者大白菜，晚上不吃或者吃水果这样的饮食可以吗？
这个饮食还是不错的，继续坚持，适当增加运动量，最好每天都能有一个连续运动1小时以上的时间，年轻人的一些问题都不是器质性改变，可以完全恢复正常。
我现在这五天了已经掉了两三斤了，但是还没有配合运动我打算先从仰卧起坐这种开始后面开始跳绳
完全可以！
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
