健康咨询描述: 作为一名女性我平时非常的烦恼,因为每个月我都会来月经。每次月经来的时候我都觉得非常的痛,我的男朋友也常常为我心疼。以前每一次来月经的时候我都喝上一些红糖水。可是最近我听我的男朋友说,痛经期间吃一些东西也能够很好的缓解疼痛。
想得到怎样的帮助:痛经期间吃什么好?
您现在的情况看,月经来临期间出现疼痛现象,这个是属于痛经症状的。痛经是属于神经性疼痛的,这个和着凉以及不注意腹部保温,或者是食用了辛辣刺激寒凉的食物,都有紧密关系的。建议您在月经来临前期以及月经来临的过程中,要注意下体保温的,不要吃辛辣刺激的以及过于寒凉的食物,多喝一些热水或者是红糖水的,可以做一做艾灸的,也可以用热毛巾或暖水袋来热敷腹部的,如果疼痛的比较严重,可以考虑服用布洛芬胶囊、或者是元胡止痛胶囊来减缓疼痛的。最好是到医院做一下检查的,看一看是原发性痛经还是继发性痛经,然后再考虑针对性的给予治疗的。
痛经女性在月经来潮时应进食高蛋白质且容易消化的食物,不宜吃得过饱,避免吃一些生冷及不易消化和刺激性食物,可以吃补血养气的食物,如花生红枣,经期前后可以多吃蜂蜜,芹菜等食物
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
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