其他类似问题
回复区
2021-11-29 10:21:30 我要投诉
指导意见：
适当的少吃可以减肥，但是方法不正确，长期下去可能会影响肠胃，导致消化能力差，经常会出现呕吐，腹泻等情况。减肥最关键还是要坚持运动，合理的控制饮食，坚持有效的体育锻炼。
2021-11-29 08:45:41 我要投诉
每餐都少吃，可以有效减少热量的摄入，但是建议应该补充所需要的营养，多吃蔬菜，适当搭配粗粮，优质蛋白质食物，每顿饭吃到七分饱就可以了，同时每天应该坚持半小时的有氧锻炼，这样的话才能达到减肥效果，而且能够增强体质，不易反弹。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
