健康咨询描述: 最近这段时间,口气很重,平时胃口不好,便秘很严重,有时候一个星期才上一次厕所,大便发黑发干,很臭,试过很多方法,都不管用,脸上还冒了不少的痘痘,睡眠也不好。
想得到怎样的帮助:怎样治疗便秘?
便秘的人群主要是尽量的注意饮食控制的,要避免暴饮暴食,也别吃辛辣刺激性的食物,可以适当的多喝水,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,一般能够有助于整体症状的改善的,如果症状严重的,最好是规律的使用药物治疗。
便秘就会造成口气重,胃口不好,内分泌紊乱出现脸上冒痘痘的情况,治疗便秘首先建议。通过饮食以及日常生活的习惯的改善。例如多吃粗纤维食物,吃润肠通便的水果。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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