有问必答网心理健康科 → 有时候会莫名的烦躁,难过

有时候会莫名的烦躁,难过

女 | 19岁 2021-11-29 10:29:50 1人回复 来自西安市

健康咨询描述: 一个人的时候,情绪上来了就感觉好累好累,有时候根本不想睡觉,有时候却又特别嗜睡,就算不困也只想一个人躺着

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刘强
刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 治疗失眠、紧张、焦虑、恐怖等各种情绪障碍;抑郁症、
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2023-01-02 06:51:45 我要投诉

      您好,您可能最近遇到一些不顺心的事情或其他原因,导致最近有些情绪不稳,消极悲观,控制不住情绪。建议积极调节,注意作息规律,多锻炼身体,饮食合理搭配,有心事多和家人朋友沟通,可以在父母陪同下去医院心理科就诊治疗。

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