健康咨询描述: 近来我面颊、额部、颊部和鼻唇沟处出现白头粉刺,很难看也很烦恼,去医院做了详细的检查后大夫说我这是长了青春痘
想得到怎样的帮助:如何有效的预防青春痘
预防痤疮应养成良好的生活习惯和健康的饮食习惯,清淡饮食,可多吃新鲜的蔬菜水果,粗杂粮等富含维生素和膳食纤维的食物,避免食用辛辣刺激性食物,避免食用油腻食物和甜食。保证充足的睡眠,避免熬夜,避免过度劳累。保持面部皮肤清洁,用温水清洗面部。不使用油性化妆品。
在平时日常生活中皮肤青春痘是由于青春期身体内分泌失调导致的,平时一定要保证充足的睡眠时间,不要熬夜,在饮食方面尽量不要吃辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜和水果,保持心情舒畅,可以有效预防皮肤青春痘。
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