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碱性食物的作用有什么呢？

女 | 41岁 2021-11-29 15:50:57 2人回复来自

健康咨询描述：近几年身体一直出现问题，也找不到有效的措施进行改善。后来听说是身体酸碱性不平衡，我有些怀疑，因为我平常爱喝一些酸性果汁，通过这个来促进消化，渐渐就习惯了。知道现在才听说碱性食物对于我们很重要。

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新鲜蔬菜，水果，大豆，薯类，奶中的碱性无机盐含量较高，能迅速中和体内的酸性物质成为无毒的化合物排出体外。体血液维持在比较理想的越多碱性状态，保持皮肤的光滑滋润蔬菜，如胡萝卜，菠菜，油菜，水，水果，如杏是等含有胡萝卜素这些食物中所含的碱性物质

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2021-11-29 16:08:59 我要投诉

经常吃的碱性食物可以会使人的皮肤变好，减肥不生病，还可以提高记忆力。碱性食物里面含有丰富的维生素以及各种矿物质增加皮肤的弹性，减少黑色素使皮肤变得白皙细腻。大多数的碱性食物都含有比较丰富的纤维素。