隔着玻璃嗮太阳可以补钙吗？

女 | 32岁 2021-11-29 16:30:05 1人回复来自

健康咨询描述：现在怀孕一个半个多月的时间了，而且现在到了应该补钙的时候，医生告诉我现在不应该接受药物补，平时多晒晒太阳就可以了，太阳让你可以补充很多的钙而且不能隔着玻璃补钙的这样是对身体不好的。

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 11:00:57 我要投诉

一般情况下，隔着玻璃晒太阳是不可以的，晒太阳主要是可以促进钙的吸收，并不是可以直接可以补钙的，孕妇如果缺钙的话，建议还是尽早补充，饮食上也要注意加强营养，多吃一些富含高蛋白，高维生素高钙的食物，均衡的补充营养，也要每天适当活动，多去户外呼吸新鲜空气，有助于宝宝的生长发育，按时去医院孕检，必要时通过药物补钙。