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有效防治腰椎间盘突出的方法

男 | 45岁 2021-11-29 16:57:24 2人回复来自

健康咨询描述：由于我的工作是需要久做的，我们工作室已经有两位同事患了腰椎间盘突出，我自己目前虽然还没有，但我却很担心。请问有什么预防腰椎间盘突出的方法。

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2021-11-29 17:07:11 我要投诉

      指导意见：
      早期服用一些非甾体抗炎药物治疗，如双氯芬酸钠可缓解疼痛，服用营养神经药物可起到缓解麻木等神经症状。注意腰部的保养，避免负重，保守治疗无效时手术治疗。

袁勋马鞍山市人民医院主治医师擅长: 1.手足四肢创伤急诊处理，二期修复及功能重建。如断帮助网友：5565

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2021-11-29 17:07:02 我要投诉

对于防治腰椎间盘突出的方法，平时应当保持良好的生活方式，保持规范的坐姿和站姿。平时应当增强腰部肌力的锻炼，避免做一些有害的动作，像是久坐，弯腰下蹲。平时可以倒走锻炼腰背肌的力量

挂号科室：脊柱外科

温馨提示：
进行体育锻炼，但要适宜。

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