肚脐贴减肥有副作用吗

      指导意见：
      肚脐减肥贴是有副作用的。脐贴减肥是通过按摩肚脐附近穴位来刺激肠胃促进新陈代谢来达到减肥的效果。肚贴会引起腹泻，食欲不振等症状。还容易引起皮肤过敏，进而出现瘙痒红疹症状。如果自身有皮肤溃烂，肚贴也会加重溃烂造成的伤害。孕妇使用肚贴也会影响胎儿的生长。
      

      肚脐贴减肥作用不大，想要减肥，主要是控制好饮食的总量，减少吃脂肪高的食物和热量高的食物，每餐吃到七八分饱为止，每天要坚持有氧运动，比如跑步，减肥操，健美操，跳舞，跳绳，转呼啦圈等，都可以有效减肥，需要注意的是运动量要达到一个小时左右，这样可以消耗热量，消耗脂肪，有效减肥。