女生标准体重计算公式是怎样的？

女 | 28岁 2021-11-29 18:34:32 2人回复来自

健康咨询描述：我感觉最近胖了很多，之前看着是身体还可以，今年生了孩子之后就发福了很多，现在看着就是特别的胖，我现在高是1米6，重量是130斤做，肉全长在肚子上和腰上，感觉是有点偏胖了。

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在生产完以后，身体在慢慢的恢复阶段，是会出现长胖的现象，如果想减肥需要安全有效的方式减肥，每天坚持运动，再加上饮食的调理，不能吃肥肉，油脂较大的饮食，可以多吃一些维生素较高的蔬菜水果，适当的补充优质蛋白，保持饮食营养均衡。