健康咨询描述: 我怀孕了,大概是30天左右,家人很关心我,让我注意自己的身体,要补充营养,我突然特别想吃榴莲,听说榴莲的营养成分很高,我适合吃榴莲不,我还要注意些什么,要吃些什么才对孩子好。
想得到怎样的帮助:榴莲孕妇能吃吗
孕妇可以适当食用榴莲,其中含有的维生素、微量元素都是比较多的,营养价值很高。但是榴莲属于性质较热的水果,如果吃多了就会导致上火,对身体健康有影响,所以最好还是不要过多食用。
一般情况下,孕妇也是可以吃榴莲的,榴莲里面含有较多的热量、蛋白质、各种维生素、糖分等建议不要过量食用,容易产生糖代谢的问题,对宝宝不太好,建议多注意孕妇的饮食,一定要多样化均衡的补充营养,每天也可以适当活动,多去户外呼吸新鲜空气,有助于宝宝的生长发育,按时去医院孕检等。
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