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少吃主食对脑力活动者好吗？

男 | 0个月 2021-11-29 19:39:18 2人回复来自

健康咨询描述：少吃主食对脑力活动者好吗？

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少吃主食不利于身体健康，少吃主食，对于脑力活动人群没有好处，长时间这种习惯有可能会容易出现低血糖脑的能量供应不足，会出现头晕。所以日常一定要养成良好的健康，也是喜欢一日三餐，一定要规律，一定要正确饮食方式，荤素搭配合理膳食。

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2021-11-29 20:11:36

      指导意见：
      少吃主食的话对于脑力活动来说是比较好的，因为主食的成分的话主要是淀粉其实对于身体来说并没有什么太好的营养补充，建议品尝的时候还是要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，或者是优质的蛋白，对于脑力活动者来说有好处。