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空腹吃香蕉好吗？

男 | 26岁 2021-11-29 19:41:02 2人回复来自

健康咨询描述：我这个人非常的喜欢吃香蕉，我还有一个习惯，就是每天早上起来饿了就会先吃一根香蕉。这个习惯已经持续了很长时间了，但是我的老师说空腹吃香蕉不好，这让我纠结了半天。

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2021-11-29 20:07:34 我要投诉

最好不要空腹吃香蕉，一般可以选择在饭后或者不是在饥饿的状态下比较安全。空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时胃肠内几乎没有可以提供的消化的食物。香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高。不要吃太多就好。

胡晓华邹平市中医院主治医师擅长: 食管炎，胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，胰腺炎，急性肠帮助网友：26306

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2021-11-29 19:58:07 我要投诉

空腹吃香蕉还是比较好的，空腹吃香蕉可以起到润肠通便的作用，但是如果有胃酸或者是胃炎等情况的时候，最好不要空腹吃香蕉，平时也要注意个人的饮食问题，不要吃太多重口味或者是油腻的，要多吃点清淡的。