健康咨询描述: 这几天总感觉肚子胀胀的,吃饭之后很长时间都感觉腹胀,偶然的会感觉有点的嗳气,还放屁也比较多,晚上都不敢吃饭了,要不然会腹胀的难以入睡,饭量也明显的下降了一些,我怎么做才能缓解腹胀。
想得到怎样的帮助:缓解腹胀的方法有哪些?
指导意见:
缓解腹胀的方法需要做胃部按摩,促进胃部运动,可以缓解腹胀,需要在医生指导服用健胃消食片缓解。尽量少吃多餐,不能吃辛辣食物和坚硬食物,吃饮食清淡食物。
频繁的出现腹胀可能是有胃病的存在,建议到医院做胃镜,检查一下,缓解腹胀,可以适当的做腹部按摩,腹部按摩有助于促进排气,缓解腹内胀气的症状,腹胀的患者吃饭后也要适当的运动,有助于改善胃肠功能,也可以服用促胃动力的药物,增加肠胃蠕动,减轻胃胀的情况。
温馨提示:
不暴饮暴食,尽量少吃产气的食物,进行适当体育锻炼促进消化。
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