健康咨询描述: 我早上起床关节好像被什么束缚一样,非常的不灵活,稍微动一下多关节疼痛疼痛难忍。尤其阴雨天更是疼痛,浑身难受,后来去医院确诊为风湿。
想得到怎样的帮助:风湿病患者平日应该注意哪些?
首先应该注意保暖,很多风湿病都有关节症状,在受到寒冷潮湿刺激时,关节局部的肿胀,疼痛症状可以加重,所以要注意保暖,避免吹空调等,以免受凉。风湿病患者在饮食上要注意清淡,少吃高嘌呤食物,如海鲜,动物内脏等;同时应该根据自身身体状况进行适当运动,如散步,瑜伽等,以改善关节功能,增强体质。但如果是病情发作时期,最好卧床休息,避免过度活动,导致症状加重。
风湿平时首先应该多吃富含钙质的食物,比如纯牛奶以及豆制品,可以预防骨质疏松,另外,一定要多吃富含维生素的蔬菜和水果,避免劳累以及受凉,最重要的是一定要去医院系统的检查以及科学的治疗
温馨提示:
多注意休息,不做重体力活,劳逸结合。
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