脱发怎么办脱发怎么办？

      头发生长具有一定的规律性，会定期的更新和替换，少量的脱发是正常的，如果短期内出现大量的脱发，首先要调整个人生活习惯，远离电子产品，规律作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，避免紧张焦虑的情绪，如果症状得不到缓解，要及时就医。
      

      脱发的患者需要通过改善生活方式以及饮食来调整，另外，也可以通过药物和植发手术脱发，与日常生活中不良的饮食习惯以及生活作息时间，作息时间不太稳定有一定的关系，需要保证充足的睡眠时间，尤其在饮食上选择一些黑芝麻，黑豆，桑椹等，具有生发作用的食物，有利于头发的生长。