生活中怎么吃不健康？

保密 | 0个月 2021-11-30 05:57:12 2人回复来自

健康咨询描述：生活中怎么吃不健康？

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2021-11-30 07:40:16 我要投诉

人两天食用五十克的肉是最合适的，如果在日常膳食中，经常食用一些饱和脂肪酸和胆固醇比较多的食物，日积月累就会对心血管造成不同程度的损伤。常吃高盐、高糖、辛辣食物，都是日常饮食中的非常不健康因素。

刘莎莎邹平市中医院主治医师擅长: 急慢性肾小球肾炎，肾衰竭，原发性、继发性肾脏病，尿帮助网友：74010

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2021-11-30 06:59:53 我要投诉

生活中不健康的吃法有很多，比如经常性食用一些过于油腻性，油炸类，烧烤类食品以及经常食用辛辣刺激性的食物，都有可能会导致自身的脂肪堆积造成肥胖，或者是肠胃受到一定的刺激，出现上火或频繁性出现病症的可能。另外三餐并没有保持规律的饮食习惯，暴饮暴食。