生理期运动能减肥吗

女 | 0个月 2021-11-30 07:44:23 2人回复来自

健康咨询描述：生理期运动能减肥吗

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可以通过运动来减肥，但是这个运动一定要是慢动作的有氧运动，不能选择剧烈运动。因为剧烈运动容易导致女性出现经期出血量增加，甚至出现痛经等不适，而且严重的话可能会出现经血逆流的现象，

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2021-11-30 09:26:51 我要投诉

生理期最好不要强烈的运动，尤其是体育锻炼方面，对女性的月经有影响，经期要注意个人卫生，生理期的女性体质虚弱，免疫力低下，过度运动导致腹痛或出血量多的症状，感觉腹部不舒服可以多喝一些红姜糖水

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