注意力不集中记忆力极差

男 | 32岁 2021-11-30 08:14:31 1人回复来自

健康咨询描述：注意力不集中，记忆力差，有点失眠，有时会想，人活着到底为了什么等现象！上班和没上班身体都差不多，凌晨0到到1点入睡后也要1个多小时才能入睡（这个睡觉时间不定时，但都是凌晨0点后睡觉，不是我不想早睡，是睡早了也睡不着，都要到那个时候才行）。

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孙永安北京大学第一医院主任医师擅长: 记忆障碍,痴呆,头痛,脑血管病

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2022-12-28 23:26:50 我要投诉

如果成年人出现一些注意力不集中注意力，时间短暂一般可能是由于精神紧张，压力过大或者是内分泌失调的表现，主要就是采取关心爱护自己心理疏导的方法，不要过于紧张，一定要克服自己自卑的心理，保证充分的休息和睡眠严重时口服点补锌颗粒或者是智力糖浆。

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