怎样做才能做到牙齿美白？

      一般情况下，如果想要美白牙齿，可以去医院口腔科进行冷光美白治疗，效果非常好，可以让牙齿看起来很亮白，美白治疗后一定要多注意，不要吃含有色素的食物，避免色素沉着在牙齿上导致美白失败，大概四五天后可以恢复正常饮食，平时也要多注意自己的口腔卫生问题，坚持早晚刷牙，饭后漱口，也可以在刷牙时在牙膏上撒少量的小苏打，有一定的美白作用，可以让牙齿一直健康亮白。
      

      一般单纯的刷牙是达不到牙齿美白效果的，想要达到立竿见影的牙齿美白效果一般可以通过冷光美白，牙齿贴面美白以及漂白技术等方式。但是一般都不会有特别持久的效果，最长能够维持1~2年左右。