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少精症吃什么好？

男 | 25岁 2021-11-30 15:23:55 2人回复来自未知

健康咨询描述：最近和老婆同房的时候，自己射精的时候，特别的少，而且自己近自己是越来越没有性欲了，自己就觉得可能是自己少精的原因造成的，自己就想快点改善。

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吃优质蛋白质，与精氨酸食品，优质蛋白质是形成精液的主要原材料还各个蛋白质的食物有瘦肉，猪脊髓狗肉，牛羊肉鸡，鸭蛋类，鱼虾，豆制品等，精氨酸虽然是产生精子的必要成分缺乏时，可以发生少精症。

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一般少精症的情况下，建议可以多吃一些富含锌的食物，它可以改善睾丸生精上皮功能，提高精子的质量密度等，适当的多注意休息，养成一个良好的生活作息，不要吸烟，不要喝酒，也可以多吃一些黑木耳芝麻核桃的骨头汤都可以