得了腰椎滑脱怎样锻炼？

男 | 43岁 2021-11-30 15:32:49 2人回复来自

健康咨询描述：我丈夫间断性腰酸痛一年多了，并且伴放射性下肢麻木到足跟。年初时举重物时突感腰部不适到医院拍片诊断为腰5双侧椎弓夹部崩裂并腰5一度滑脱

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2021-11-30 15:37:33 我要投诉

得了腰椎滑脱之后，患者要注意避免进行腰部的高负荷运动，在卧床休息的时候，可以通过平板支撑或者是4点支撑的锻炼方法，以及飞燕的运动来帮助提高肌肉力量锻炼能力。要注意不要进行剧烈的体育活动。

付伦鄂州市中心医院主治医师擅长: 四肢及脊柱常见骨折损伤以及骨关节疾病的诊疗、软组织帮助网友：11847

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2021-11-30 15:39:34 我要投诉

根据您所描述的情况，出现腰椎滑脱的患者可以适当的练习锻炼，但是不建议患者对腰部进行高负荷的活动，可以进行腰背部，肌肉功能锻炼，有助于维持，增强腰椎的稳定性，还可以进行直腿抬高锻炼，减轻腰椎滑脱带来的疼痛症状。

挂号科室：脊柱外科

温馨提示：
加强腰背肌肉功能锻炼，减轻体重。

腰椎滑脱是由于先天性发育不良、创伤、劳损等原因造成相邻椎体骨性连接异常而发生的上位椎体与下位椎体部分或全部滑移，表现为腰骶部疼痛、坐骨神经受累、间歇性跛行等症状... 更多>>

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