山楂和冰糖能减肥吗

      山楂和冰糖是能帮助减肥的，因为山楂里面含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，但是冰糖不建议多吃，可以适当的吃一些冰糖，里面有一些糖分，对于减肥并没有太大的帮助，在减肥过程中一定要严格的控制饮食。
      

      没有这种说法的，如果想要减肥的，在饮食上注意，不要吃含糖量过高的东西，吃东西要定时定量，一日三餐规律可以少食多餐，不要暴饮暴食的，不吃油腻肥厚的食物
      

      山楂和冰糖配合食用能够起到润肠通便的作用，对减肥的效果不明显，想要减肥，要控制好饮食的总量，避免暴饮暴食，不要过多的食用高脂肪的食物和热量高的食物，在确保营养均衡的同时，还要坚持运动锻炼，比如快走，慢跑，减肥操，健美操等，通过运动是能够有效减肥的。
      
      以上是对“山楂和冰糖能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！