指导意见:
怀孕早期能吃银耳,多吃鱼。尤其是鲫鱼,鱼脑,黑桃,多吃卷心菜,大豆,牛奶,蛋黄,等。避免吃含明矾的食物如油条等。注意这些有利于小孩脑细胞的发育,注意首先保证休息时间和质量。
你好,根据你说的情况,正常的孕早期,一般的胃肠道功能比较敏感,建议清淡饮食,比如多吃点青菜瘦肉鸡蛋牛奶鱼虾之类的食物,像太辣太凉的食物尽量不吃,银耳这个可以正常吃的,不影响宝宝发育,所以不用太担心。
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