脸太胖怎么瘦下来？

女 | 20岁 2021-11-30 16:19:41 2人回复来自

健康咨询描述：我的整体身材都是还算匀称的，但就是脸部太大了，让我看上去很奇怪，严重影响到我生活中的方方面面，找工作都不好找了。我想快速的把脸瘦下来，但是运动好像对我是没用的，又不想买减肥药来吃。

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2021-11-30 17:19:45 我要投诉

首先应该科学健康的来减肥，平时多控制饮食，尽量的多以清淡为主，不暴饮暴食，不熬夜，增强体育锻炼。同时可以搭配按摩脸部，每天涂上护肤品，用手从下颌部位往上按摩，促进脸部的血液循环，提高新陈代谢，使皮肤紧致。

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2021-12-01 09:30:02 我要投诉

脸太胖建议经常做面部的热敷按摩以及理疗，平时严格控制饮食，不要吃高热量食物，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到60分钟综合起来减肥效果好。