酵素果冻减肥效果一般,这不是正规的减肥药,建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,这样不反弹对肝肾没有损害,最好每日三餐每餐主食不要超过100克。
酵素果冻减肥的效果不明显,减肥需要健康科学的进行减肥,首先控制好饮食的总量,每餐不要吃得过饱,可以多补充新鲜的蔬菜水果等,减少主食的摄入,避免过多的食用脂肪高的食物,另外,要坚持每天有氧运动,通过长期的运动锻炼,是能够有效减肥的。
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