健康咨询描述: 我身材特别肥胖,有时候自己感觉活动都有点不方便,试过很多办法都没有减肥成功。最近朋友告诉我减肥只要多做运动,控制饮食,不暴饮暴食,坚持一段时间就会瘦下来,特别管用。
想得到怎样的帮助:快速有效的减肥方法有哪些?
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