拍痧板能减肥吗

      你好，拍痧板是可以减肥的，但是这种方法减肥效果不是特别好，如果想要减肥还要靠主食的控制，一日三餐不要吃得过饱，可以多吃的新鲜的蔬菜和含糖量低的水果，同时还参加体育锻炼，来消耗体内过多的能量
      

      拍痧板并不能够减肥，想减肥的话，关键之处是调整好热量的摄入与热量的消耗比例问题，应该是热量消耗大于热量摄入才可以，而拍痧板的话并不能达到这个效果，所以就应该从调整饮食结构以及增强运动，饮食上应该少食多餐，不吃高热量食物，多吃蔬菜，然后运动上就是每天应该坚持半小时的有氧运动，这样才能够有好的减肥效果