低碳减肥法的效果怎样

保密 | 0个月 2021-11-30 18:44:41 2人回复来自

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低碳减肥食谱，合理使用是有一定效果的，但是减肥的效果比较缓慢。根据自己体重保持不变的碳水化合物摄入水平，低碳减肥通过逐步增加碳水化合物的摄入量，直到体重保持不变为止。

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2021-12-01 08:35:50 我要投诉

低碳减肥法就是减少碳水的摄入量，效果是非常明显的，同时建议适当增强每天的运动量，每天可以坚持半小时的有氧运动运动项目的话，可以根据自己的爱好决定，可以选择打篮球，踢足球，慢跑，跳绳，瑜伽，太极拳等等，这样的话减肥效果会更加明显。