给孩子补充营养,在选择食材上尽量的多元化,品种多样化,经常适量的吃一些鱼类,蛋类熟了,吃一些含有优质蛋白以及脂肪酸含量较低的,还要保证铁的供应,预防缺铁性的贫血,多吃一些菜,能够帮助提供一些维生素微量元素,里面含有大量的膳食纤维,也可以帮助促进孩子消化吸收,预防便秘。
给孩子补充营养选择,食材上要讲究荤素搭配,营养均衡,比如可以给宝宝饮食上做出一些花样,让宝宝看着有食欲,多吃新鲜的蔬菜和水果,主食上可以给宝宝面粉或上少许的菠菜汁或者西红柿汁,来做一些面食。做出的绿色菠菜面及营养,宝宝又爱吃,在熬粥时可以适量的放一些胡萝卜以及南瓜,或者瘦肉,这些都可以增加宝宝的营养。
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