养胃的食物比较多,大米玉米,蘑菇香菇,银耳甘蓝,具有和胃的功效,还有维生素和蛋白质的食物,具有养胃的作用,比如牛奶,豆制品,动物肝脏,新鲜水果蔬菜
能够养胃护胃的食物有小米粥,还有山药鸡汤,南瓜粥,紫薯粥,银耳粥等等,都可以帮助健脾养胃,平时多吃一些富含维生素和蛋白质丰富的食物,比如馒头面条,疙瘩汤等,平时吃饭可以少吃多餐,不要暴饮暴食。
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