中午要吃什么养胃呢？

男 | 23岁 2021-12-01 05:30:50 2人回复来自

健康咨询描述：以前上学的时候总是忙着学习和玩耍，不好好吃饭，后来工作之后饮食上也没有注意，胃总是感觉不舒服，到医院去检查，医生说是饮食不规律造成的，建议我食补。

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2021-12-01 05:41:10

午餐的时候要避免吃一些辛辣刺激性的食物，避免生冷硬食，避免大量高脂肪油腻食物，以清淡易消化食物为主，少食多餐，尽量避免暴饮暴食，胃病大多是由于饮食不规律，饮食不当，幽门螺杆菌感染等引起，所以每天要注意饮食规律，养成良好的生活饮食习惯。

高笑娜聊城市人民医院主治医师擅长: 消化性溃疡，浅表性胃炎，消化不良，手足口病。帮助网友：41072

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2021-12-01 05:46:50 我要投诉

你的饮食那么首先要形成一个良好的规律一下早餐要吃好，而且午餐也要注意自己的饮食，要营养均衡丰富。对于晚餐你要尽可能的少吃，要吃清淡易于消化的食物，而且在8：00以后不要进食，这样形成一个良好的规律的饮食，喜欢减少胃病的发作。