健康咨询描述: 我得便秘有一段时间了,每次上厕所就象女人生孩子一样,要使很大的力气才能排出来,而且每次上厕所都是我自己逼自己上厕所。
想得到怎样的帮助:治疗便秘的最佳方法有哪些?
治疗便秘最佳的方法就是多吃一些新鲜的蔬菜水果,多运动,同时可以配合着促进胃肠蠕动的药物,比如西沙必利片或者是莫沙必利片来进行治疗,严重的情况下可以配合麻仁软胶囊或者是芦荟胶囊,早上五点到七点钟起床后开始运动可以加速大便排出。
治疗便秘首先从饮食上去调整,比如说多吃一些香蕉水果这一类的,或者是饮食上多吃一些粗纤维的东西,它对于你这种治疗便秘也会有好处,或者说是考虑一些针灸推拿,他也能够调节你的便秘问题。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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